Todo lo que necesitas saber de los adaptógenos
¿Qué son? Los adaptógenos son sustancias naturales que nos ayudan a lidiar con el estrés, ayudándonos a mejorar la respuesta a ante este y minimizar el impacto negativo que tiene en nuestro cuerpo.
Cuida tu cuerpo y mente con la Ayurveda
La ayurveda es un tipo de estilo de vida que busca la salud integral de manera holística, enfocándose en distintos aspectos que influyen en el cuerpo y mente de las persona, como la alimentación, ejercicio y meditación. Esta ha sido usada por miles de años en la India y es...
