Brain Boost Mousse
¡Prueba este delicioso snack en tus tardes productivas! Ingredientes: -2 aguacates-1/3 taza de cualquier leche-1/4 taza de cacao-1/4 de maple o monk fruit al gusto- 1 dosis de mezcla de hongos Umi Labs
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Llegamos a México!
¡Prueba este delicioso snack en tus tardes productivas! Ingredientes: -2 aguacates-1/3 taza de cualquier leche-1/4 taza de cacao-1/4 de maple o monk fruit al gusto- 1 dosis de mezcla de hongos Umi Labs
Prepara este delicioso desayuno o snack para el mejor rendimiento físico y mental! Para 2 frascosIngredientes:1/2 cdita de polvo de hongos Umi4 cdas de chía1 taza de leche de almendra1 pizca de polvo de vainilla1 cucharada de acaítaza y media de tus frutas favoritas1 cda de mantequilla de almendraCoco deshidratado...
¿Qué son? Los adaptógenos son sustancias naturales que nos ayudan a lidiar con el estrés, ayudándonos a mejorar la respuesta a ante este y minimizar el impacto negativo que tiene en nuestro cuerpo.
La ayurveda es un tipo de estilo de vida que busca la salud integral de manera holística, enfocándose en distintos aspectos que influyen en el cuerpo y mente de las persona, como la alimentación, ejercicio y meditación. Esta ha sido usada por miles de años en la India y es...
Una técnica sencilla para aprender a disminuir la ansiedad es hacer “box breathing”, un ejercicio bastante sencillo de respiración profunda que todos podemos hacer. Recomendamos practicar este tipo de respiración regularmente para estar preparados cuando la ansiedad llegue:
¿Haz probado Moon Milk? Es la última tendencia (emoji de fuego) Si quieres dormir deli, te compartimos la mejor receta para preparar esta bebida relajante...
Un poquito de estrés de vez en cuando no te hará daño, elevando un poco tus niveles de cortisol para poder superar la situación a la que te enfrentas. Sin embargo, cuando estos niveles se mantienen elevados se pueden generar efectos negativos sobre tu cuerpo, como son:
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