¿Cómo impacta nuestra salud intestinal lo emocional?

Hasta hace poco tiempo, la relación entre nuestro intestino y cerebro era aun desconocida. Sin embargo, cada vez es más sabido que cuidar de nuestra salud intestinal puede transformar nuestra vida emocional.  Una de las razones es debido a que la serotonina, a veces llamada "la hormona de la felicidad" es producida en dos lugares. El 10% se procesa en el cerebro, mientras que el 90% restante se genera en el intestino. Cuando se tiene una salud intestinal óptima, es más fácil mantener niveles sanos de esta hormona, facilitando la regulación de la apatía y tristeza, entre otras tareas.  Otra...